Fianchi

Fianchi

Prima di iniziare ad allenarsi bisogna: fare un riscaldamento adeguato: 5 minuti di camminata veloce andranno più che bene; assicurarsi di avere un’adeguata preparazione fisica: se siete alle prime armi con il fitness, sarà bene prepararsi con... Continua »
Slanci posteriori glutei

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Prima di iniziare ad allenarsi bisogna: fare un riscaldamento adeguato: 5 minuti di camminata veloce andranno più che bene; assicurarsi di avere un’adeguata preparazione fisica: se siete alle prime armi con il fitness, sarà bene prepararsi con... Continua »
Esercizi per le Gambe

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